{"id":23748,"date":"2023-03-11T20:33:47","date_gmt":"2023-03-11T19:33:47","guid":{"rendered":"https:\/\/begowomancare.com\/begona-de-la-rocha\/"},"modified":"2026-09-19T10:25:17","modified_gmt":"2026-09-19T09:25:17","slug":"begona-de-la-rocha","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/begowomancare.com\/es\/begona-de-la-rocha\/","title":{"rendered":"Bego de la Rocha &#8211; Bego Woman Care"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"23748\" class=\"elementor elementor-23748 elementor-21860\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86ae5f0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"86ae5f0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;waves&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M421.9,6.5c22.6-2.5,51.5,0.4,75.5,5.3c23.6,4.9,70.9,23.5,100.5,35.7c75.8,32.2,133.7,44.5,192.6,49.7\n\tc23.6,2.1,48.7,3.5,103.4-2.5c54.7-6,106.2-25.6,106.2-25.6V0H0v30.3c0,0,72,32.6,158.4,30.5c39.2-0.7,92.8-6.7,134-22.4\n\tc21.2-8.1,52.2-18.2,79.7-24.2C399.3,7.9,411.6,7.5,421.9,6.5z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b19644 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9b19644\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bego\u00f1a de la Rocha - Bego Woman Care<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6bb714 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c6bb714\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cofundadora de Woman Care Studio y Especialista en Entrenamiento Femenino, Embarazo y Postparto<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c418f54 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c418f54\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><i data-path-to-node=\"6,0\" data-index-in-node=\"0\">\u00abAyudo a las mujeres a vivir su maternidad de forma activa ya recuperar la confianza en su cuerpo a trav\u00e9s de la fuerza y \u200b\u200bel movimiento seguro.\u00bb<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-251ffcd e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"251ffcd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8a1034 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c8a1034\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c09c1cc elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c09c1cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/begowomancare.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/H_09.avif\" title=\"\" alt=\"Entrenament de for\u00e7a embar\u00e0s a Girona\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c82d56d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c82d56d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b3bbd4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8b3bbd4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Acerca de m\u00ed<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e64205 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0e64205\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-path-to-node=\"9\">\u00a1Hola! Me llamo <strong>Bego\u00f1a de la Rocha<\/strong> y soy una apasionada del deporte, la salud femenina y, sobre todo, de mi trabajo. Soy cofundadora de este centro, deportista de coraz\u00f3n (me encanta el ciclismo y la carrera a pie) y <strong>madre de dos hijos<\/strong> de los que aprendo todos los d\u00edas.  <\/p><p data-path-to-node=\"10\">Entiendo el <strong>entrenamiento personal<\/strong> como un <strong>camino donde el rigor cient\u00edfico y la empat\u00eda humana deben ir siempre de la mano<\/strong> . Por eso, mi objetivo en Woman Care Studio es ofrecerte un <strong>espacio seguro, profesional y libre de t\u00f3picos<\/strong> donde puedas cuidarte en cualquier etapa de tu vida. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b4df17 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2b4df17\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4792fe elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e4792fe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mi motivaci\u00f3n: \u00bfde d\u00f3nde nace mi especializaci\u00f3n?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e1aaea elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e1aaea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-path-to-node=\"13\">Mi especializaci\u00f3n nace de una experiencia personal que me marc\u00f3 hondamente. Durante <strong>mi propio embarazo<\/strong> , me encontr\u00e9 con entrenamientos mal guiados y poco adaptados a las necesidades reales del cuerpo de una mujer gestante. La situaci\u00f3n no mejor\u00f3 despu\u00e9s: al llegar al <strong>posparto<\/strong> , me sent\u00ed totalmente desamparada, sin un acompa\u00f1amiento profesional ni una gu\u00eda clara para recuperarme de forma segura.  <\/p><p data-path-to-node=\"14\">Fue en ese momento, viviendo ese vac\u00edo en mi propia piel, cuando hice un \u00abclic\u00bb. Decid\u00ed que ninguna otra mujer deb\u00eda sentirse as\u00ed.   <strong>Ten\u00eda que formarme a fondo en la recuperaci\u00f3n del posparto y en el entrenamiento de fuerza respetuoso.<\/strong><\/p><p data-path-to-node=\"15\">Gracias a todo el <strong>conocimiento adquirido sobre la faja abdominal, el suelo p\u00e9lvico y el movimiento consciente, pude transformar mi propia recuperaci\u00f3n y volver a disfrutar de lo que m\u00e1s me gusta, como la carrera a pie o el ciclismo.<\/strong> Hoy, mi misi\u00f3n es tender la mano a todas las mujeres de Girona y Costa Brava para que vivan su maternidad acompa\u00f1adas, informadas y totalmente aseguradas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e63bbab elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e63bbab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Rigor profesional y titulaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3797d80 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3797d80\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-path-to-node=\"18\">Porque la salud de la mujer requiere una preparaci\u00f3n espec\u00edfica y cient\u00edfica, cuenta con mi compromiso de estar en constante actualizaci\u00f3n:<\/p><ul data-path-to-node=\"19\"><li><p data-path-to-node=\"19,0,0\"><b data-path-to-node=\"19,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Profesional Colegiada:<\/b> Inscrita en el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Catalu\u00f1a ( <b data-path-to-node=\"19,0,0\" data-index-in-node=\"98\">ROPEC n\u00ba 065574<\/b> ).<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"19,1,0\"><b data-path-to-node=\"19,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Titulaci\u00f3n:<\/b> T\u00e9cnica Superior en Entrenamiento Deportivo, especializada en salud femenina.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"19,2,0\"><b data-path-to-node=\"19,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Certificaci\u00f3n OWA:<\/b> Especialista en entrenamiento de fuerza durante el embarazo y el postparto.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"19,3,0\"><b data-path-to-node=\"19,3,0\" data-index-in-node=\"0\">Especialidades:<\/b> Preparaci\u00f3n f\u00edsica en el nacimiento, recuperaci\u00f3n de la <b data-path-to-node=\"19,3,0\" data-index-in-node=\"65\">diastasis abdominal<\/b> , trabajo del <i data-path-to-node=\"19,3,0\" data-index-in-node=\"97\">core<\/i> y gesti\u00f3n de la presi\u00f3n intraabdominal mediante el m\u00e9todo del tronco propioceptivo.<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5412494 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5412494\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mis especialidades en el centro<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1eb4436 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1eb4436\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-path-to-node=\"22\">Dentro de Woman Care Studio, me encontrar\u00e1s liderando y dise\u00f1ando programas espec\u00edficos como:<\/p><ul data-path-to-node=\"23\"><li><p data-path-to-node=\"23,0,0\"><b data-path-to-node=\"23,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Entrenamiento en el Embarazo:<\/b> Sesiones adaptadas a cada trimestre para llegar fuerte, activa y preparada al d\u00eda del parto.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"23,1,0\"><b data-path-to-node=\"23,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Recuperaci\u00f3n Postparto:<\/b> Ejercicios progresivos para restaurar el suelo p\u00e9lvico, la musculatura abdominal y recuperar tu energ\u00eda diaria.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"23,2,0\"><b data-path-to-node=\"23,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Entrenamiento de Fuerza Femenina:<\/b> Programas a medida para mujeres que buscan mejorar su rendimiento, prevenir lesiones y potenciar su bienestar general.<\/p><\/li><\/ul><p data-path-to-node=\"24\">Me podr\u00e1s encontrar ofreciendo entrenamientos personales (1 a 1) o en grupos reducidos tanto en nuestras salas de <b data-path-to-node=\"24\" data-index-in-node=\"103\">Girona<\/b> como en <b data-path-to-node=\"24\" data-index-in-node=\"116\">Palafrugell<\/b> , as\u00ed como en nuestro formato <b data-path-to-node=\"24\" data-index-in-node=\"158\">online<\/b> para mujeres activas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fccf67 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6fccf67\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00bfEmpezamos a trabajar en tu bienestar?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4882f85 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4882f85\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Si est\u00e1s embarazada, quieres recuperarte de tu postparto con seguridad o simplemente buscas entrenar respetando tu naturaleza femenina, me encantar\u00e1 acompa\u00f1arte en el proceso.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9029f6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b9029f6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50edbdc elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"50edbdc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/begowomancare.com\/es\/pedir-cita\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">\u00a1Reserva tu cita aqu\u00ed!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bego\u00f1a de la Rocha &#8211; Bego Woman Care Cofundadora de Woman Care Studio y Especialista en Entrenamiento Femenino, Embarazo y Postparto \u00abAyudo a las mujeres a vivir su maternidad de forma activa ya recuperar la confianza en su cuerpo a trav\u00e9s de la fuerza y \u200b\u200bel movimiento seguro.\u00bb Acerca de m\u00ed \u00a1Hola! Me llamo Bego\u00f1a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26361,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-23748","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/begowomancare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/begowomancare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/begowomancare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begowomancare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begowomancare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23748"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/begowomancare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23748\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begowomancare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/begowomancare.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}