Entrenament running postpart
Tens ganes de tornar a córrer després del part?
Participa en el nostre programa de 12 setmanes i fes-ho de forma progressiva i segura, una gran oportunitat per seguir avançant en aquesta etapa de les vostres vides i apropar-se al running de la mà de’n Xavi i la Carla que us guiaran i acompanyaran durant les sessions.
És apte per a tothom?
No importa el teu ritme i experiència corrent. Començarem des de l’inici fins assolir el repte dels 5K de forma progressiva i segura durant 12 setmanes
Els únics requisits per poder participar-hi son els dos punts que et mencionem a continuació:.
- Tenir el vist i plau de la vostra fisioterapeuta de sol pelvià per poder realitzar esports d’impacte.
- Haver realitzat algunes sessions d'entrenament de força després del part.
Més detalls...
El programa té una durada de 12 setmanes, però un cop finalitzat podreu continuar en els altres grups d’entrenament de running i trail running que tenim oberts.
A part del dia d’entrenament presencial, et donarem la programació d’un altre dia d’entrenament a la setmana perquè la progressió sigui l’adequada.
- Consulta horaris al nostre calendari o contacta'ns!
- Bego Woman Care (Caldes de Montbui 102)
Tens algun dubte?
Deixa’ns el teu missatge i et respondrem el més aviat possible.
