Entrenament de força per dones a
Girona
L’entrenament funcional engloba un seguit d’exercicis dissenyats per a mantenir-te en forma i activa, al mateix temps que t’ajuden a realitzar les activitats de la teva vida quotidiana o esportiva amb més facilitat, seguretat i confiança.
Avantatges de
l'entrenament de força
Treballarem amb el nostre propi pes i amb pes lliure per millorar la capacitat de gestió d’esforços, prevenir lesions, i adquirir consciència del correcte ús de la zona centre en el nostre dia a dia.
- Redueix el greix corporal.
- Millora els patrons de moviment.
- Millora la teva forma física.
- Millora la capacitat aeròbica.
- Reforça la base abdominal i el sòl pelvià.
- Es un anti-envelliment natural.
- Contribueix a adquirir hàbits de vida saludables.
Sol·licitar sessió de prova
Oferim sessions d’entrenament funcional en grups reduïts, de forma individual o per parelles, per garantir una atenció personalitzada.
No dubtis en contactar amb nosaltres.
