Entrenamiento de fuerza para mujeres en
Gerona
El entrenamiento funcional engloba una serie de ejercicios diseñados para mantenerte en forma y activa, al tiempo que te ayudan a realizar las actividades de tu vida cotidiana o deportiva con más facilidad, seguridad y confianza.
Ventajas del entrenamiento de fuerza
Trabajaremos con nuestro propio peso y con peso libre para mejorar la capacidad de gestión de esfuerzos, prevenir lesiones, y adquirir conciencia del uso correcto de nuestro abdomen en nuestro día a día.
- Reduce la grasa corporal.
- Mejora los patrones de movimiento.
- Mejora tu forma física.
- Mejora la capacidad aeróbica.
- Refuerza la base abdominal y el suelo pélvico.
- Es un anti-envejecimiento natural.
- Contribuye a adquirir hábitos de vida saludables.
Solicitar sesión de prueba
Ofrecemos sesiones de entrenamiento de fuerza en grupos reducidos, de forma individual o por parejas, para garantizar una atención personalizada.
No dudes en contactar con nosotros.