Desayunos Saludables y Entrenamiento de Fuerza en Sant Martí Vell con Mariona Falcó y Bego Woman Care
¿Buscas una forma práctica de mejorar tu energía y composición corporal? ¿Te gustaría aprender a cocinar desayunos completos que realmente te atiborran y, al mismo tiempo, trabajar tu fuerza de forma funcional?
Te presentamos nuestro nuevo Taller Vivencial de Nutrición Real , una experiencia única donde aprenderás a cuidarte por dentro y por fuera. En este taller combinamos la gastronomía saludable con el ejercicio físico para ofrecer las herramientas necesarias para un cambio real y sostenible.
¿Qué aprenderás en esta sesión?
El objetivo es que salgas del Espai Sant Martí Vell con la motivación y el conocimiento para transformar tus mañanas. Nos enfocaremos en:
Desayunos proteicos: Crearemos recetas fáciles y deliciosas que lleguen a un mínimo de 25g de proteína, ideales para mejorar tu funcionalidad y composición corporal.
Entrenamiento de fuerza funcional: Una sesión práctica adaptada a todos los niveles, centrada en la movilidad, estabilidad y fuerza para ganar confianza en tu cuerpo.
¿Qué te llevarás?
Al participar en este taller, no sólo vivirás una experiencia enriquecedora, sino que también recibirás:
4 recetas de desayunos completos y proteicos para repetir fácilmente en casa.
Ideas prácticas y asequibles para su día a día sin complicaciones.
Herramientas de planificación para realizar mejores elecciones alimentarias.
Conocimientos técnicos para mejorar su rendimiento físico y salud metabólica.
Una sesión de entrenamiento a cargo de Bego Woman Care para ganar fuerza, mobilidad y confianza.
Detalles del taller
- Fecha: 16 de mayo 2026
- Horario: de 9:30 a 14:00 h
- Lugar: Espai Sant Martí Vell
- Precio: 80€ por persona
Plazas limitadas
¡El taller tiene las plazas limitadas para poder garantizar una experiencia de calidad y atención personal!
¿Tienes dudas? Estaremos encantados de ayudarte. Puedes contactar con nosotros.
¡Come bien, muévete y vive mejor!
