Esmorzars Saludables i Entrenament de Força a Sant Martí Vell amb Mariona Falcó i Bego Woman Care
Busques una manera pràctica de millorar la teva energia i composició corporal? T’agradaria aprendre a cuinar esmorzars complets que realment t’atipan i, alhora, treballar la teva força de forma funcional?
Et presentem el nostre nou Taller Vivencial de Nutrició Real, una experiència única on aprendràs a cuidar-te per dins i per fora. En aquest taller combinem la gastronomia saludable amb l’exercici físic per oferir-te les eines necessàries per a un canvi real i sostenible.
Què aprendràs en aquesta sessió?
L’objectiu és que surtis de l’Espai Sant Martí Vell amb la motivació i el coneixement per transformar els teus matins. Ens enfocarem en:
Esmorzars proteics: Crearem receptes fàcils i delicioses que arriben a un mínim de 25g de proteïna, ideals per millorar la teva funcionalitat i composició corporal.
Entrenament de força funcional: Una sessió pràctica adaptada a tots els nivells, centrada en la mobilitat, l’estabilitat i la força per guanyar confiança en el teu cos.
Què t'emportaràs?
En participar en aquest taller, no només viuràs una experiència enriquidora, sinó que també rebràs:
4 receptes d’esmorzars complets i proteics per repetir fàcilment a casa.
Idees pràctiques i assequibles per al teu dia a dia sense complicacions.
Eines de planificació per fer millors eleccions alimentàries.
Coneixements tècnics per millorar el teu rendiment físic i salut metabòlica.
Una sessió d’entrenament a càrrec de Bego Woman Care per guanyar força, mobilitat i confiança.
Detalls del taller
- Data: 16 de maig 2026
- Horari: de 9:30 a 14:00 h
- Lloc: Espai Sant Martí Vell
- Preu: 80€ per persona
Places limitades
El taller té les places limitades per poder garantir una experiència de qualitat i atenció personal!
Tens dubtes? Estarem encantats d’ajudar-te. Pots contactar amb nosaltres.
Menja bé, mou-te i viu millor!
